|
Когда принимать?
|
|
Дата: Вс, 14.07.2013, 11:19:00 | Сообщение # 1|
|
Когда принимать протеин? До? Или после? Может во время тренировки?
Подскажите!
|
|
Дата: Вс, 14.07.2013, 21:16:56 | Сообщение # 2|
|
SkyAero, я после тренировки все время
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 18:42:47 | Сообщение # 3 |
Дата: Пн, 15.07.2013, 18:43:52 | Сообщение # 4|
|
SkyAero, знакомый ест, до и после трены
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 18:47:50 | Сообщение # 5|
|
SkyAero, я ем его три раза в день
С утра, где-то в 11 пока на работе, либо на учебе, и перед сном
Здесь могла быть Ваша реклама
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 18:48:49 | Сообщение # 6|
|
Я перед треней где то за минут 20 может большей, и позже трени употреблял когда этой химией травился
А так то я кушал его сутра, днем, перед и после трени и перед сном иногда)
Сообщение отредактировал Моржик - Пн, 15.07.2013, 18:49:57
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 18:58:55 | Сообщение # 7|
|
У меня на него понос, поэтому не употребляю 
Сообщение отредактировал ReVs - Пн, 15.07.2013, 19:00:43
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:01:10 | Сообщение # 8|
|
Цитата (ReVs) Я на него сру много
это как?
Цитата (Моржик) когда этой химией травился
что значит травился?(
Здесь могла быть Ваша реклама
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:05:23 | Сообщение # 9|
|
TroyanOFF, химия и есть химия, от нее все равно вред, просто у меня мамка когда то наподобие гейнеров и протеинов делала, когда на химии работала, так что теперь только бананчики ем перед трениями)
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:09:24 | Сообщение # 10|
|
На химию каждый реагирует по-разному : кто-то рыгает, у кого-то живот болит, а я у меня просто понос :)
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:12:56 | Сообщение # 11|
|
Цитата (TroyanOFF) и перед сном
перед сном козеин?
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:13:06 | Сообщение # 12|
|
Занимался профессионально САМБО и принимал за 30 минут до тренировки.
Почему: Протеины, это вещество, которое убирает усталость, снимает боль с мышц, заряжает энергией и наращивает мышечную массу. По возможности пей вместе с протеином какой не будь энергетик.
У меня тренировки шли порядком 3-5 часов и за пол часа до трени, я выпивал баночку редбула и один стаканчик протеина. Всю тренировку как соник икс, усталости нету, а мышцы начнут расти после самой тренировки.
Если употреблять протеины после силовых упражнений, то через 1-2 месяца, ты будешь жирным комком и мышцы конечно появятся... но, жира будет больше. Протеинам нужно помогать мышцам.
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:15:39 | Сообщение # 13|
|
Цитата (SEOFOX) перед сном козеин?
Да, а с утра сывороточный пью
Здесь могла быть Ваша реклама
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:27:06 | Сообщение # 14|
|
ReVs, ты ни этот случайно принимал? 
|
|
Дата: Пн, 15.07.2013, 19:38:16 | Сообщение # 15 |
[/Table]
