|
Турники, брусья
|
|
Дата: Пн, 05.09.2011, 10:32:14 | Сообщение # 31|
|
DominwoOD, да и в этом ты прав)
|
|
Дата: Вт, 06.09.2011, 18:41:09 | Сообщение # 32|
|
я выход могу сегодня сделать, а завтра не смогу
|
|
Дата: Пт, 09.09.2011, 12:51:46 | Сообщение # 33|
|
Может кто и знаком, с такой игрой как " Американка "
Мы в неё частенько играем.
Хочу выложить элементы. и их значение(цифра)
Подтянуться один раз - 1
Подтянуться за голову - 2
Подъём с переворотом - 3
Капитанский выход( в простонародьи иголочка )
Выход с силой на одну руку - 5
Выход с силой на две руки - 6
Склёпка - 7
Пёрышко( подъём с переворотом не косаясь турника ) - 8
Элемента чтоб сразу сделать "9" я не знаю может и есть, поделитесь)
Два выхода на одну руку - 10
Офицерский выход - 11
Крабик - 12
Испанский выход -15
Может кто знает что ещё есть? какие элементы?
|
|
Дата: Пн, 12.09.2011, 22:35:19 | Сообщение # 34 |
Дата: Пн, 12.09.2011, 22:50:23 | Сообщение # 35|
|
Ну я к турникам параллельно, хоть мне и 14, батя в своё время меня на тренировал, щас могу: выход на одну, на две, стульчик, четвёрку, офицерский выход, подтягиваюсь раз 15-20, ну брусья +30 будет, давно не висел) Буду надеяться не худший)
Vstatusax.Ru - Статус нашёл, спиздел и ушёл!
|
|
Дата: Вт, 13.09.2011, 15:36:31 | Сообщение # 36|
|
просвяти, что в твоём пониманиии это значит
|
|
|
Дата: Вс, 18.09.2011, 12:17:49 | Сообщение # 38|
|
DominwoOD, да я 2 года занимаюсь основательно 
но всеравно ужос болят 
|
|
Дата: Вс, 18.09.2011, 12:20:47 | Сообщение # 39|
|
DominwoOD, у кого как , наверно и кто какие упражнения делает 
|
|
Дата: Вс, 18.09.2011, 13:08:57 | Сообщение # 40 |
Дата: Вс, 18.09.2011, 21:17:11 | Сообщение # 41|
|
vagabund^^, мб
хотя врятли)
|
|
Дата: Вт, 20.09.2011, 07:30:50 | Сообщение # 42|
|
DiMoNiK, по подробнее?) я что максимум умею это выход на две)
|
|
Дата: Вт, 20.09.2011, 18:22:33 | Сообщение # 43|
|
Пришла осень разленился, не подтянусь и 20
|
|
Дата: Вт, 20.09.2011, 19:58:33 | Сообщение # 44|
|
На зачете вчера 25 раз подтянулся)Занимаюсь 2 года)Но хожу и в качалку...Банки уже есть на руках и грудь как у горилы)На турниках делаю почти все выходы!С брясьями тяжко 30 сделаю может.Парни купити специальные перчатки для железа)Цена не большая но помогает сильно!
|
|
Дата: Вт, 20.09.2011, 20:09:44 | Сообщение # 45|
|
Quote (L1Fe) .Парни купити специальные перчатки для железа)
Носить в падлу
|
|
