|
После турника и брусей
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:11:50 | Сообщение # 1|
|
Народ а вы незнаете почему у меня после турника и брусей руки трясуться в течении часа,как это устранить?
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:13:43 | Сообщение # 2|
|
Усталость в мышцах. Скорее всего из за того, что редко занимаешься
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:13:51 | Сообщение # 3|
|
[b]MoToR[/b], с непривычки бывает. Или перенагружаешь мышцы. И если не знал, совет тебе, после трени молоко пей и час не хавай.
Общественное мнение – это мнение тех, кого не спрашивают.
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:17:01 | Сообщение # 4|
|
у меня тоже в первое время было по чаще занимайся !
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:21:35 | Сообщение # 5|
|
Quote (Mopnex) Усталость в мышцах.
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:21:36 | Сообщение # 6|
|
дело в том что раньше занимался нормально все было и месяц где то не занимался,сейчас работаю с теми же нагрузками и вот такое.
А что молоко даёт(незнаю просто)?
Сообщение отредактировал MoToR - Пн, 18.06.2012, 21:25:18
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:35:08 | Сообщение # 7 |
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:39:08 | Сообщение # 8|
|
Quote (Sanqaa) А что молоко даёт(незнаю просто)?
Молоко включает в себя 2 типа протеинов: 80% казеина и 20% сыворотки. Они очень полезны, и даже можно сказать незаменимы для мышц.
|
|
Дата: Пн, 18.06.2012, 21:40:39 | Сообщение # 9|
|
Quote (MoToR) месяц где то не занимался
В этом то и ответ
|
|
Дата: Вт, 19.06.2012, 00:35:31 | Сообщение # 10 |
